Si tenemos que definir qué es la autoestima podemos decir que es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. De esta forma, el desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo compara su «yo real» con un «yo ideal» y con las personas de alrededor.
Asimismo, podemos definir el desarrollo personal como las acciones y cambios que implantamos en nuestra vida para tener nuevos comportamientos y actitudes mejores y más positivos que los que disponía anteriormente.
¿Quieres saber más sobre estos términos? Pues hoy en el Instituto Andaluz de Sexología y Psicología te lo contamos todo.
Síntomas que demuestran que no se tiene una buena autoestima
Mantener una buena autoestima permite que seamos más felices y tener más confianza en uno mismo. Una actitud que permitirá que ayudemos a que nuestro entorno sienta del mismo modo.
Los indicios que indicarán que nuestra autoestima no está en su mejor nivel son:
- Falta de seguridad en uno mismo.
- No expresar la opinión por temor a ser rechazado o pensar que las opiniones no tienen el mismo valor que las del resto.
- Sentir que no somos merecedores de las situaciones positivas.
- Falta de esfuerzo al pensar que no se va a poder conseguir lo que uno desea.
- Necesitar la aprobación del resto a menudo.
- No sentirse feliz.
- Desmotivación con rapidez.
- Sentir nerviosismo durante el día.
- Sentirse culpable, poco atractivo o sin iniciativa.