¿Cómo puede, la alimentación, levantar nuestro estado de ánimo?
Muchas personas experimentan días de estrés, irascibilidad, irritabilidad, agobio, etc. y no sabe bien el motivo ni cómo atajar... Sigue leyendo →
Timidez, miedo, inseguridad en las relaciones sociales
Muchas personas sufren a diario las consecuencias de un tipo de miedo a ciertas situaciones sociales que se conoce... Sigue leyendo →
Pasos sencillos para cuidar tu salud y sentirte mejor
Limpia tu cuerpo de toxinas: en ocasiones el cuerpo no elimina correctamente las toxinas que acumula en el organismo... Sigue leyendo →
¿Se lleva bien con su ex? Pues es malo
Hasta ahora creíamos que el llevarse bien con un ‘ex’ era de ser una persona madura y razonable, pero... Sigue leyendo →
¿Quieres aprender a tocar el piano o un idioma? ¿Tienes 20 horas?
Es un clásico en la vida diaria. Queremos hacer un montón de cosas nuevas cada día, pero en la... Sigue leyendo →
Consejos para disfrutar de las vacaciones
Si estás deseando que lleguen las vacaciones para desconectar de la dinámica de trabajo y poder reponer fuerzas para... Sigue leyendo →
Los problemas sexuales más comunes en verano
Con el buen tiempo llegan por fin las esperadas vacaciones. Aprovechamos para desconectar del mundo y hacer todo aquello... Sigue leyendo →
Por qué debes hacer una terapia de pareja
¿Estás o has estado alguna vez en una crisis de pareja? Lo más seguro es que la respuesta sea... Sigue leyendo →
¿Qué nos pasa cuando nos estresamos?
El organismo responde al estrés en el ámbito cognitivo, fisiológico y motor para ayudarlo a reaccionar de manera eficaz.... Sigue leyendo →
12 malas costumbres para nuestra salud mental
Es normal y lógico que cada uno tengamos nuestras manías y costumbres, pero eso no quiere decir que sean... Sigue leyendo →