¿Cómo celebrar la Navidad con los niños cuando la familia está en duelo? (I)

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Pasar las Navidades cuando recientemente has perdido a un ser querido puede ser un momento duro. Más, cuando debes celebrar la Navidad con niños cuando la familia está en duelo.

Por ello, hoy desde el Instituto Andaluz de Psicología y Sexología os damos algunos consejos para esta situación.

Es importante establecer con tus hijos una comunicación honesta respecto a qué deben esperar para esta Navidad. Considerando el vocabulario empleado de acuerdo a la edad, los niños necesitan que sus padres mantengan una conversación honesta al respecto permitiéndoles no sólo comprender los posibles cambios que habrá en esta Navidad sino también que puedan hacer todas las preguntas que consideren necesarias. 

  1. Conversa con tu hijo sobre esta Navidad

Los niños suelen encontrar en la rutina cierta tranquilidad en momentos de gran estrés e incertidumbre. Sin embargo, esta Navidad es posible que traiga consigo nuevos rituales que permitan a la familia afrontar del mejor modo posible esta fecha tras la pérdida. 

Por lo tanto, habla con tu hijo respecto a estas nuevas actividades, cómo se desarrollarán y quiénes participarán de ellas. De este modo, no se verán sorprendidos por cambios repentinos que pueden generar más angustia. 

Recuerda que si bien celebrar esta Navidad como si nada hubiera sucedido no sólo no es posible sino que es poco saludable. Asimismo, no celebrarla en absoluto puede convertirse en especialmente doloroso para tu hijo. 

  1. Respeta sus emociones.

Los niños también están haciendo su duelo. Por lo tanto, es posible que esta Navidad intensifique en ellos sentimientos de dolor y de enojo por esta pérdida. Permítele a tu hijo sentir plenamente sus emociones.

Establece con tu hijo una comunicación abierta y respetuosa en la que se sienta cómodo para expresar sus pensamientos, temores y desafíos. 

 

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