Cómo gestionar los celos después de una infidelidad (III)

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Tal y como hemos visto estas últimas semanas, la infidelidad es un concepto que cada pareja debe determinar qué es y qué no.

Sin embargo, en muchos casos es muy importante aprender a gestionar los celos después de una infidelidad.

¿Quieres saber más? Pues hoy desde el Instituto Andaluz de Sexología y Psicología seguimos dándote algunos consejos sobre cómo actuar en estos casos.

Cómo gestionar los celos después de una infidelidad 

  1. Olvidar los reproches: Cuando nos han traicionado, es fácil recriminar a la otra persona el dolor que nos ha causado. Sin embargo, hacerlo incrementará la herida, creará discusiones innecesarias y aumentará el malestar.
  2. Respetar la libertad del cónyuge: Desconfiar de la otra persona y querer controlarla en todo momento no hará más que distanciarla de nosotros. Por mucho que nos haya dolido su infidelidad, comprender que no nos pertenece y respetar su independencia serán dos buenos principios para reconstruir la relación.
  3. Amar, no necesitar: Cuando sentimos celos podemos olvidar la diferencia entre amar y necesitar. Las personas debemos aprender a querer a nuestro cónyuge sin caer en la dependencia emocional. Esta no conseguirá más que el efecto contrario: alejar a la pareja.

 

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