El miedo es una reacción natural del cuerpo que provoca la activación de unos sensores en nuestro cerebro con el fin de alertar de un posible peligro. Es una reacción química que la Real Academia de la lengua Española define como la “sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario”.
En el inicio de nuestras vidas contamos con dos miedos naturales. El primero es el miedo a caernos y el segundo es el miedo a los sonidos demasiado altos. Con el transcurso de los años vamos recibiendo información, advertencias, etc. y ello hace que vayamos ampliando nuestro conocimiento sobre diferentes situaciones de peligro en diferentes grados o niveles generando así, nuevos miedos: Algunos miedos se heredan. Por supuesto, también se desarrollan miedos que viven solo en nuestra imaginación y que afectan a nuestra vida diaria condicionando nuestra toma de decisiones y nuestra forma de actuar. Por eso, se suele decir que muchos de los miedos o temores que vamos desarrollando han sido aprendidos.
El miedo es una reacción autónoma que tiene lugar en el hipotálamo. Por ejemplo, al estar solos en casa y escuchar un ruido. Entonces comienza una reacción en cadena y el cuerpo activa las funciones de emergencia.