Cómo vencer el miedo a conducir

Son muchos miedos a los que nos tenemos que enfrentar a lo largo de la vida, como podemos hacer frente al miedo de ponernos al volante de un coche es uno de esos miedos que debemos de poder vencer. En Instituto Andaluz de Sexología y Psicología ponemos a tu disposición un equipo de profesionales que podrán ayudarte a superarlo.

La ansiedad que provoca ponerse al volante puede ocurrirle a uno de cada cuatro personas que conducen en nuestro país, el problema viene cuando está ansiedad se transforma en pánico e incluso bloqueo, en este caso estamos tenemos que hacer frente a una fobia conocida como amaxofobia.

¿Qué síntomas tenemos cuando tenemos esta fobia?

Los síntomas más comunes son vértigos, taquicardias, ganar de gritar o llorar, estos síntomas se encuentran divididos en tres bloques diferenciados.

Cognitivos, los síntomas cognitivos vienen siendo, dificultad para concentrarnos, temor, negatividad, etc.

Observales, sob síntomas como, movimientos torpes, nerviosismo, etc.

Fisiológicos, se nos acelera el pulso, tenemos sensación de ahogo, tensión muscular, etc.

¿Por qué nos pasa?

Si hemos cogido miedo a conducir posiblemente sea porque hemos tenido un aprendizaje insuficiente y no tenemos la seguridad necesaria para llevar a cabo la acción.

Otro de los motivos es qué, aunque hayamos aprendido bien, somos inseguros por naturaleza y no tenemos la autoestima alta.

Si en algún momento hemos sufrido un accidente en un vehículo, el trauma ocasionados también nos impide volver a conducir un coche.

Si se encuentra en un situación parecida acuda a Instituto Andaluz de Sexología y Psicología y nos encargaremos de su mejoría.

 

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