Estamos en una época en la que muchas personas muestras su rechazo a la Navidad. Este “odio” se debe a diferentes sensaciones que podemos experimentar hacia esta celebración de fin de año al no saber gestionarlas de una forma controlada y encontrando una solución que nos ayude a mantener nuestro nivel de bienestar. Algunas de los trastornos que podemos experimentar en Navidad son:
Estrés: Todos sabemos lo que implica las fiestas de Navidad; compras, compromisos sociales, obligaciones, muchas cosas en la lista de pendientes, etc. Estas situaciones nos pueden llevar a un estado de gran estrés pudiendo llegar a sentir ansiedad entre otros muchos síntomas negativos. Queremos que todo salga bien para disfrutar de estas fechas con amigos y familia.
Agorafobia y ansiedad: este problema se experimenta principalmente en épocas en las que las calles están repletas de personas, tiendas y recintos culturales llenas de gente que está disfrutando de festividades o días de vacaciones como, por ejemplo, las navidades. Diciembre es un mes de alegría y festividad, pero también de espacios con grandes multitudes y aforos completos. La situación más complicada para personas con ansiedad que sufren de agorafobia o fobia social. Las compras navideñas, nos obligan a salir a la calle y vivir a un ritmo frenético entre cientos de personas yendo y viniendo por la calle.
Compra compulsiva: En ocasiones con la excusa de que en Navidad debemos comprar más cosas, acabamos adquiriendo artículos que no necesitamos. También compramos para liberar estrés y obtener una satisfacción superficial que en muchos casos acaba por perjudicarnos ya que gastamos mucho dinero y nos sentimos culpables por ello.
En el Instituto Andaluz de Sexología y Psicología le ayudaremos a afrontar estas situaciones tratando su caso de forma personalizada y le ofreceremos la solución que mejor se adapte a sus necesidades. Llámenos sin compromiso.