Tal y como vimos la semana pasada, en la era digital actual, los influencers han ganado un protagonismo sin precedentes en plataformas como Instagram, YouTube y TikTok. Estos creadores de contenido a menudo muestran vidas aparentemente perfectas, lo que incluye cuerpos tonificados, viajes exóticos, moda de lujo y rutinas de bienestar.
Sin embargo, para quienes consumen este contenido, compararse con los influencers puede desencadenar una serie de problemas psicológicos.
De esta forma, hoy en el blog del IASP, seguiremos explorando cómo estas comparaciones pueden afectar negativamente la salud mental y qué se puede hacer para abordarlo.
FOMO (Miedo a Perderse Algo)
El «Fear Of Missing Out» (FOMO) es otro problema psicológico común que puede surgir al compararse con influencers. Al ver constantemente a otros disfrutar de eventos, experiencias y estilos de vida que parecen emocionantes y gratificantes, uno puede empezar a sentir que su propia vida es aburrida o carente de significado.
Este sentimiento de exclusión puede generar ansiedad y una necesidad constante de estar al día con las últimas tendencias, lo que a su vez puede afectar el bienestar mental y emocional.
Relaciones interpersonales dañadas
La comparación con influencers no solo afecta la relación con uno mismo, sino que también puede impactar negativamente las relaciones interpersonales. Por ejemplo, si una persona siente que su pareja o amigos no están a la altura de los estándares que ve en las redes sociales, puede comenzar a experimentar insatisfacción en sus relaciones.
Además, el tiempo excesivo invertido en redes sociales en lugar de en interacciones cara a cara puede llevar al aislamiento social y a la erosión de las relaciones cercanas.