¿Estás o has estado alguna vez en una crisis de pareja? Lo más seguro es que la respuesta sea que si, todos hemos pasado por ello y es que a veces, por mucho que queramos, no nos entendemos con nuestra pareja. Por eso, en ocasiones como estas es muy importante saber por qué debes hacer una terapia de pareja.
Os explicamos la mejor forma de superar la la crisis de pareja y las técnicas más utilizadas.
La Psicoterapia de pareja es un tratamiento psicológico que tiene como objetivo intentar resolver los problemas o los conflictos que pueden surgir en una relación de pareja.
Se lleva a cabo por medio de una serie de sesiones psicológicas, que serán más o menos dependiendo de la pareja y del tipo de conflictos por los que atraviesan. En dichas sesiones el profesional ayudará a los pacientes a detectar los problemas y les dotará de recursos para que puedan superar los conflictos actuales y aprendan cómo prevenirlos en el futuro.
Muchas personas y parejas se preguntan cuándo es necesaria esta terapia de pareja y lo más recomendable es cuando la relación amorosa no es lo suficientemente gratificante para ambas personas y cuando se percibe que se está empezando a deteriorar, que la relación se desvanece y si lo que queremos es seguir luchando porque creemos que merece la pena, una terapia de pareja vendrá muy bien para saltar esos obstáculos.
La separación es una opción que siempre está, obvio, y en la que siempre pensamos cuando una relación empieza a deteriorarse. Sin embargo, las separaciones no suelen ser fáciles, y a veces los problemas se pueden terminar arreglando porque lo que se necesitaba era aprender a gestionar los problemas y los recursos con los que se cuenta. De ahí que luego, con calma y la mente más fría, llegue el arrepentimiento.
Lo mejor es acudir a un terapeuta de pareja cuanto antes, ya que a veces la pareja pide ayuda demasiado tarde y la solución es más complicada.
Lo más efectivo es que ambas partes de la pareja estén de acuerdo en asistir a terapia y que tengan la motivación para querer arreglar los problemas. La terapia de pareja es cosa de dos. Los dos deben estar dispuestos y ambos tienen que colaborar y confiar en el psicólogo que les trate, ya que sino la terapia acabará fracasando.
Por último, debemos aclarar que no todas las relaciones no merecen la pena por la que luchar y hacer terapia, ya que a veces tenemos que ser conscientes de que el amor ya no es lo que era, que se acabó, aunque también puede ayudar a las parejas a detectar cuando es posible arreglar la relación o si ya no merece la pena.