¿Qué es la dependencia emocional y cómo tratarla? (I)

176935368_m_normal_none

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que una persona se siente extremadamente necesitada y dependiente de otra. En estas relaciones, la persona dependiente busca constantemente la aprobación y validación del otro, poniendo sus necesidades y deseos por encima de los propios.

Un tipo de dependencia que desde el Instituto Andaluz de Sexología y Psicología podemos ayudarte a tratar.

¿Quieres saber más sobre el tema? Pues toma nota.

La dependencia emocional

La dependencia emocional puede afectar diferentes aspectos de la vida de una persona, como las relaciones personales, el bienestar emocional y la autoestima. De esta forma, las personas que sufren de dependencia emocional suelen tener miedo al abandono, bajos niveles de autoestima y una gran necesidad de aprobación.

Asimismo, ésta puede manifestarse de diferentes formas, como la obsesión por la pareja, la dificultad para tomar decisiones sin la aprobación del otro, la incapacidad para estar solo o la tolerancia de comportamientos dañinos por parte del otro.

Superar la dependencia emocional requiere de un trabajo personal profundo y de la búsqueda de apoyo adecuado. Es fundamental identificar las creencias y patrones de pensamiento que sostienen la dependencia y trabajar en el fortalecimiento de la autoestima y la autonomía.

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


*

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies