Durante las últimas semanas hemos visto que la muerte perinatal es una experiencia profundamente dolorosa que implica la pérdida de un bebé poco antes o después del nacimiento.
Por ello, hoy desde el blog del IASP vamos a ver cuáles son las formas de enfrentarse a este duro duelo.
Terapia psicológica
La ayuda de un profesional de la salud mental especializado en duelo y pérdida perinatal puede ser de gran ayuda. La terapia psicológica permite a los padres explorar sus emociones, procesar el dolor y aprender herramientas para reconstruir su vida después de la pérdida.
En casos de duelo complicado, donde los síntomas del dolor persisten y afectan el funcionamiento diario, el acompañamiento terapéutico es esencial. En terapia, los padres pueden encontrar un espacio seguro donde expresar sus emociones sin miedo a ser juzgados y aprender a aceptar la pérdida de una manera saludable.
Recordar al bebé
Para muchos padres, encontrar una forma de recordar al bebé puede ser parte del proceso de sanación. Algunas familias optan por crear rituales simbólicos, como plantar un árbol, hacer una donación en su nombre o simplemente guardar objetos que simbolicen al bebé. Estos actos de memoria les permiten honrar la vida de su hijo, por breve que haya sido, y mantener un vínculo simbólico que ayuda a aliviar el dolor.
La importancia de la compasión y el tiempo
El duelo por la muerte perinatal no tiene un límite de tiempo, y cada padre debe permitirse sanar a su propio ritmo. La autocompasión es fundamental; es importante recordar que la tristeza, el dolor y los altibajos emocionales son naturales y que está bien pedir ayuda.
Reconocer y validar las emociones permite a los padres caminar hacia la aceptación y encontrar poco a poco la paz en medio del dolor.
Conclusión
La muerte perinatal es una experiencia desgarradora que deja una profunda huella en los padres. Sin embargo, el acompañamiento psicológico adecuado y el apoyo emocional pueden ayudar a que este proceso sea más llevadero.
Aunque el dolor puede no desaparecer por completo, a través del tiempo y la ayuda de profesionales, los padres pueden encontrar formas de honrar la memoria de su bebé y seguir adelante con sus vidas de una manera sana y significativa.