Tal y como vimos la semana, tradicionalmente para muchos, la Navidad es una época de felicidad y amor. Sin embargo, para muchas personas es una época muy triste.
Son muchos los problemas que hacen que estas fiestas no estén llenas de luces y colores para todos. ¿Quieres saber por qué? Pues hoy en el Instituto Andaluz de Sexología y Psicología os lo contamos todo.
Problemas más comunes en Navidad
Perder a un ser querido
Siempre es duro perder a un ser querido. Más si pasa antes de estas fechas o durante las mismas. En esos momentos se apodera de nosotros sentimientos como el de la “silla vacía” del que ya os hemos hablado en otras ocasiones.
Pero, ¿qué podemos hacer para mitigar un poco el dolor y pasar estas fiestas lo mejor que se pueda? Pues algunas cosas:
- No te fuerces a nada. Date el tiempo de luto que necesites hasta que consigas adaptarte a la nueva situación.
- Apoyate en el resto de la familia o amigos. Muchos de ellos estarán pasando por tu misma situación. Por ello, una de las cosas que podéis hacer es reuniros para recordar esos momentos maravillosos que pasásteis con esa persona que ya no está.
Estar lejos de casa en estas fechas
Seguro que todos recordamos el anuncio de “vuelve a casa vuelve, por Navidad”. Sin embargo, no siempre es posible y muchas veces la lejanía se impone en estas fiestas.
A pesar de todo, y aunque no es lo mismo, hay cosas que podemos hacer gracias a la evolución de la tecnología. Cosas como llamadas, videollamadas o mensajes. Además, no hace falta que sea Navidad para que el reencuentro sea una ocasión única. Cualquier momento es perfecto para celebrar que por fin os volvéis a ver.
Peleas familiares
En todas las familias hay problemas. De esta manera, los conflictos familiares pueden causar que reunir a toda la familia sea un hecho imposible.
Por ello, una de las cosas que podemos hacer es intentar dialogar para hacer que estas fiestas no sean un momento incómodo. Intentar llegar a un acuerdo puede ser una ocasión perfecta para mejorar estos problemas familiares.