Durante las últimas semanas hemos visto lo importante que es aprender a gestionar los celos después de una infidelidad.
¿Quieres saber más? Pues hoy desde el Instituto Andaluz de Sexología y Psicología seguimos dándote algunos consejos sobre cómo actuar en estos casos.
Cómo gestionar los celos después de una infidelidad
- Traspasar el dolor
Es completamente normal que nos sintamos tristes, angustiados o enfadados cuando nos han engañado. Sin embargo, deberemos aprender a sentir las emociones para luego dejarlas ir. De lo contrario, corremos el riesgo de que se instalen en el día a día.
- Perdonar
Tardemos más o menos, al final solo tendremos dos opciones: o perdonar o finalizar la relación. Vivir sin perdonar no es viable a largo plazo, ya que causará muchísimo más dolor y malestar en ambos miembros de la pareja.
- Aceptar
Solo podremos estar en paz con nuestro cónyuge si aceptamos que todos somos humanos y que podemos cometer errores sin calibrar las consecuencias de nuestros actos.
- Agradecer
Dar las gracias por todo lo vivido y aprendido en esta difícil situación nos ayudará a estar en armonía con nosotros mismos y nuestra pareja, por lo que seguramente el vínculo se verá reforzado y estaremos más preparados para enfrentarnos a futuras adversidades.
Si somos capaces de gestionar los celos después de una infidelidad y recuperar la confianza en nuestra pareja, habremos aprendido una gran lección de vida e indudablemente seremos más fuertes y sabios.