Pasos sencillos para cuidar tu salud y sentirte mejor

Limpia tu cuerpo de toxinas: en ocasiones el cuerpo no elimina correctamente las toxinas que acumula en el organismo y puedes no sentirte bien. En el caso en el que órganos de eliminación no pueden cumplir con su función correctamente podrías experimentar cansancio, falta de energía, irritabilidad, alteraciones en el sueño, problemas digestivos, etc.

Podemos ayudar a nuestro cuerpo acudiendo a profesionales especialistas en nutrición que nos asesoren e informen sobre qué tipo de alimentación es la más apropiada para mejorar nuestra salud sobre todo en épocas como la Navidad en la que abusamos de azúcares, grasas, etc. Es aconsejable adaptar un plan de alimentación adecuado a las necesidades de cada persona para este proceso de depuración.

Evita el estrés y notarás una mejoría tanto en el ánimo como físicamente.

También es muy aconsejable acudir a profesionales expertos en tratamientos psicológicos si necesitas asesoramiento o más información.

En el IASP Somos expertos en diferentes especialidades como:

  • Ansiedad generalizada
  • Agorafobia y trastornos de pánico
  • Fobias
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Trastorno por estrés postraumático
  • Estrés
  • Trastornos del sueño
  • Trastornos alimentarios: Anorexia, bulimia y obesidad
  • Trastornos adictivos: alcohol, tóxicos, tabaco
  • Trastornos del control de impulsos: juego, agresividad
  • Hipocondría
  • Otros

En nuestra consulta ofrecemos asesoramiento y terapia psicológica con el objetivo de dotar a las personas de herramientas y recursos que les ayuden a hacer frente a sus dificultades de una forma más eficaz, para superar sus problemas y lograr una mayor calidad de vida. Llámanos y te ayudaremos y asesoraremos de forma completamente personalizada. ¡Te esperamos!

 

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