¿Cuáles son las técnicas que usa EMDR? (I)

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¿Sabes qué es la terapia EMDR? El EMDR es una técnica utilizada en psicología y psicoterapia que tiene el objetivo de tratar los problemas emocionales causados por experiencias traumáticas vividas por el paciente. Se basa en la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales mediante movimientos oculares.

De esta forma, la neuróloga Francine Shapiro desarrolló a finales de los años ochenta la técnica EMDR, en base a la teoría de que hay un componente fisiológico en cada dolencia.

En 1987, Francine Shapiro se percató de que con el movimiento de sus ojos de un lado a otro, el malestar experimentando frente a sentimientos desagradables podía disminuir o desaparecer. Un hecho que fue la base del nacimiento de la terapia EMDR.

¿En qué se basa el EMDR?

El EMDR se basa en que el trauma es una información almacenada en el cerebro de forma disfuncional, por lo que no se puede integrar en la experiencia cotidiana y ante un estímulo parecido en cierto modo hay síntomas que pueden ser miedo, ira, rechazo o bloqueo fisiológico o muscular.

Por ello, el EMDR para el tratamiento de traumas es una terapia que se encuentra avalada por la comunidad científica, por la OMS y determinados organismos. Se pone en marcha en esta terapia el mecanismo que hay en el cerebro para integrar la información.

La información que no fue bien guardada anteriormente, con la estimulación del mecanismo, permite que el hecho se integre en los recuerdos de forma saludable.

 

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